안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님에 맞는 대로 회원님이 원하는 대로 하면 됩니다.운동을 좋아한다면 너무 남의 시선을 생각하지 마시고운동을 하시면 됩니다. 헬스장을 다니지 않더라도동네를 걷거나 집에서 춤을 추거나 하여 자신에게 맞는 방법대로실천하시면 됩니다.가장 중요한 것은 나에게 맞는 것을 꾸준히 실천하는 것~!!실천하는 것이 가장 중요합니다.아무리 좋은 계획도 실천 하지 않으면 아무것도 아닙니다.걱정만 하는 것보다는 실천하는 것이 필요합니다.내일부터가 아닌 오늘 부터 바로 걔획한 것을 하나 하나 실천하시기 바랍니다.무리한 계획은 중도 포기도 빠르게 할수 있으니서서히 하나 하나 바꾸어 나가도록 하시고남의 시선을 너무 의식하기 보다는 나에게 맞는 운동과 방법으로실천하면 되리라 봅니다.너무 자신감없는 모습없도록 하시고 긍정적으로 할수 있다는 마음으로실천해 나간다면 건강한 체중 감량이 되리라 봅니다.할수 있다는 마음으로 화이팅 하시기 바랍니다. 힘내세요~!!감사합니다.
