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Posted at 2007-05-02 09:52:33
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김은지 |
2007-05-02 11:43:00 |
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| 이소라 다이어트 추천해용..근육 생겨요..첨엔 온몸이 떙기고 아픈데 4~5일지나면 배에도 복근이 살짝보이기시작하구..다리도 탄탄해지구..팔도 이쁘게돼용..쪼금 힘든데 힘들어야 운동효과가크겠죠.. |
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김은지 |
2007-05-02 11:43:00 |
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| 하.지.만 몸무게는 그리 줄지 않는다는거~ 근육이 살보다 무거우므로..같은애기 두번쓰네요 다른게시판댓글에도 일케달앗는데^^ |
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딸기공쥬 |
2007-05-02 19:41:00 |
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이소라 다이어트는 뭐 기구? 가 필요한 건가요?
그냥 아무것도 없이 스트레칭만? 근데 근육이 생겨요? ㅠㅠ 제가 이런거 잘 몰라서요 |
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전수진 |
2007-05-02 19:46:00 |
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| 여자는 여성호르몬때문에 특수관리 들어가지않는 이상 울퉁불퉁한 근육은 안생깁니다^^ 오히려 몸매가 예뻐져요ㅋ 저도 근력운동하면서 옆구리살 뺐어요 아랫배는 아직 안빠지고 있지만요ㅠㅠ |
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딸기공쥬 |
2007-05-03 14:21:00 |
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ㅠㅠ 위에분은 어떤 근력 운동을 하셨나요?!
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전수진 |
2007-05-03 19:24:00 |
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| 헬스장에서 웨이트 트레이닝이요~ |
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박미영 |
2007-05-04 11:59:00 |
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| 저두 이소라 추천요~ 몇개월째 시간날때마다 해주는데..라인이잡히는듯..그리고 저같은경우는 스트레칭을 자주해주는데 옆구리살은 거의 정리됐어요..문젠 뱃살..ㅜ.ㅜ이건 이소라가지곤 어림없을듯...유산소..ㅜ.ㅜ 저두 몸무게는 줄지않아도 살이 탄력생기더라고요~ |
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