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Posted at 2007-04-29 16:15:32
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다리라인에 목숨걸다 |
2007-04-30 03:28:00 |
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줄넘기는 좋은 방법이 아닙니다. 허벅지 종아리가 두꺼운사람은 근육형인 경우가 많거든요 근육형이든 지방형이든 몸무게가 줄어야만 살이 빠지는데 몸무게를 줄이는 방법도 중요합니다. 알고 계시는것 처럼 하늘자전거가 다리에 무리를 주지 않고 살을 빼는데 좋은 방법입니다. 님은 다리에 힘들어가는 운동보다는 수영이나 하늘자전거를 추천하고싶네요
줄넘기는 더 두꺼워질것 같군요 |
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정사장♡ |
2007-04-30 10:33:00 |
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| 저도 줄넘기로 살 많이 뻈었는데요 저도 상체는 마르고 하체는 완전 비만이라 걱정했는데 생각했던것처럼 하체살이 더 찌지는 않아요. 더 근육형이 된다거나 하지도 않구요. 물론 하체비만이라 그런지 하체보다는 상체가 더 많이 빠지긴 합니다만 하체에 근육이 생기거나 더 두꺼워지진 않아요. 저같은경우는 하늘자전거보다 줄넘기가 더 쉽더라구요 |
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