제가 키 160에 원래 한 달??동안 45에서 44로 뺐다가 다이어트 안 하고 한달 동안 보통 사람처럼 먹었더니46으로 쪄서 여기에서 계획을 짰는데요 (다이어트는 아주 오래전부터 하고 있었어요....6개월 동안매주 3번씩 30분 운동하고 간식은 절대 안 먹었는데 살이 6개월 되야 빠지더군요)(평소에는 2분의 1끼씩 먹었는데)제가 44키로그램일 때 하루에 밥 3분의 1공기씩 먹고 과일은 한 두개만 먹었거든요?물론 손발이 노랗게 되는 ; 약간 마음 아픈 경우를 겪었지만.... 근데 여기서 하루 1800칼로리씩이나 먹어도 된다는 겁니다;;; 정말 그래도 살이 빠질까요?하루에 발레 3~50분 정도 할 거거든요. 참고로 목표 감량은 40kg입니다 아 그리구요 제가 밤에 뭐 먹기만 하면 위아프고스트레스 많이 받아서 금방 위 아프고 이러는데이게 건강이나 몸무게에 영향을 줄까요?;
