안녕하세요. 47kg운영자입니다.양의 적더라도 규칙적인 배변활동이 있다면 변비는 아닙니다.가급적 변비약은 복용을 삼가하시고 자연적인 배변활동이 되도록하시기 바랍니다.변비약을 자주 복용하게 되면 장활동이 자연스럽지 못할 수도 있으니식이섬유가 많이 포함된 음식 섭취를 늘리시고 폭식하는 습관이 없도록 하시고 규칙적이고 일정한 양의 음식 섭취를 하도록 노력하시기 바랍니다.칼로리 섭취가 너무 적게 되어도 변비가 발생될 수 있으니칼로리와 음식섭취량도 조금 늘리시는 것도 좋으리라 봅니다.감사합니다.
