1) 좋은 지방을 먹어서 체지방좀 올려야하는데..건강에 좋은 지방군 식품.. 뭐뭐가 있는지 제발좀 알려주세요..2) 보기싫을 만큼 상체가 너무 마르고 얼굴도 골아서유지기 동안 먹는 걸 팍팍 늘렸는데도(2달전 하루 500→현재 하루 1200칼로리)이번주 동안 갑자기 몸무게가 하루에 0.6~0.8씩 내려가요..161에 46.4이니 아직은 괜찮지만 이대로 가다간 저체중 되겠어요안그래도 생리가 안나오는데ㅠㅠ일주일에 100칼로리씩 늘리는거 말이죠, 저같이 늘려도 오히려 빠지는 경우라면150씩 늘려도 될까요?
