안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.많은 양의 껌을 씹는 습관이 형성된 원인이 무엇인지우선 생각해 보셔야 할 것 같습니다. 그런 후 그 원인을 해결하기 위해 껌이 아닌다른 것으로 할 수 있는 방법은 무엇인지도 생각해 보시구요.사탕이나 초콜릿등을 대신 이용해서 껌으로 드시는 양을조금씩 줄여나가시기 바랍니다.정확한 원인 분석이 안되어 자세한 답변을 못드리는 점양해드립니다.감사합니다.
