물론 건강해지기 위해 살을 뺴고 운동하고 있습니다.매일 저녁(주말엔 너무 바빠서 못하구요)1시간~2시간반정도 헬스를 합니다.*빠르게 걷기 40분~1시간20분정도*웨이트닝(여러가지)*스트레칭10분정도*자전거30분정도(이것은 시간이 될때)제가 직업상 또 습관상 거의 아침 10시쯤 일어나서12시쯤 점심먹고 일하는 중간중간 김밥이나 이런걸 먹거든요-그래서 균형적인 식단으로 식사를 한다는게완전 어렵습니다.ㅠㅠ그리고 운동하고 돌아와서 딸기나 바나나를 우유와 함께 갈아마십니다.위장병이 있어서 굶으면 너무 속이 아픕니다. ㅠㅠ(이것또한 궁금한데 칼로리가 많이 높습니까?우유랑 과일만 넣어요.)11월에 결혼 예정이라현재 67kg에서 50kg까지 빼고 싶은데-가능할런지-혹은 그렇지 않다면 어떻게 해야 더욱 가능해질런지-궁금합니다.꼭 답변해주세요~~
