안녕하세요. 47kg운영자입니다.과자나 빵등에는 지방이나 설탕, 버터, 마가린등의지방 함량이 상당히 높은 편입니다.칼로리는 밥과 같아도 체지방은 증가할 수 있습니다.체내에 서서히 지방이 쌓일 수 있어 바로 살이 찌는 것은 아니나서서히 체지방과 체중을 증가하게 할수 있으므로빵이나 과자도 칼로리 내에서 매일 매끼 드시는 것은 살을 찌게 하는 몸으로 만들수 있습니다.감사합니다.
