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Posted at 2007-04-10 20:08:46
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전수진 |
2007-04-10 23:18:00 |
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| 기초대사량 늘리려면 근력운동하고 칼로리 올리세요~ 그런 초저열량 다이어트는 장기적으로는 몸 버려용; |
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김동규 |
2007-04-11 11:27:00 |
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| 현제 몸무계가 어떻게 되시는지 모르지만 하루 섭취열량이 최소한 1200칼로리는 넘어야 합니다. 기초대사량에서 모자라는 열량을 단백질이나 근육에서 가져가니 체지방은 그대로고 근육량이 감소하는거죠. |
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