안녕하세요. 47kg운영자입니다.식빵이나 베이글 모두 탄수화물과 지방이 포함되어 있습니다.영양 성분은 모두 유사하오니회원님의 기호에 따라 번갈아서 드시는 것이 좋습니다.식빵의 종류와 베이글의 종류도 여러가지가 있으니번갈아 선택하셔서 드시면 지루하지 않게 식사 대용하실 수 있습니다.감사합니다.