제가 지금 다이어트 시작한지 2틀째인데.전 군것질거리를 너무 좋아해서 밥보다 군것질을 더많이 하다보니까는지방과 근육형 체질인데 키는 163에 몸무게는 57이거든요근데 군것질을 안하고 밥량을 줄이다가 보니깐 하루에 먹게 되는게 500칼로리정도 대는것 같네요.그리고 운동은 고정자전거 한시간 정도 400칼로리 정도 대구요 근데 너무 적게 먹는다고 모라고들 하시는데..제가 고무줄살인데먹을땐 잘안먹다가 먹을때는 밥보단 빵하고 과장종류를 많이 먹는 편이거든요.지금현제 아침에 두유하나 먹고있는데 여기다가 빵하나 같이 먹어도 댈까요?안그럼 괜히 다음에 더폭식하게 댈껏같아서요.빠른답변부탁드립니다
