안녕하세요. 47kg운영자입니다.우유 제조사마다 사용하는 우유가 다르기 때문에칼로리가 다르게 나타나게 됩니다.저지방우유의 경우도 회사 마다 성분이나 우유의 차이로칼로리의 차이가 있습니다.두가지 경우 중에는 7시에 모두 먹고 11시에 자는 것이 좋습니다.4시간 가량의 소화되는 시간과 칼로리 소비가 더있기 때문에10시 30분에 먹고 자는 것보다 낫습니다.감사합니다.
