안녕하세요. 47kg운영자입니다.변비 증상일 수 있습니다.변이 나올 것 같으나 배출이 안되는 상태가 변비증세인데요,,식이섬유 섭취가 부족하거나 음식섭취가 적게되면발생 할 수 있습니다.따라서 김치나 양배추, 다시마나 미역등식이섬유가 많이 포함된 야채나 과일을 더 섭취하셔서변비를 예방하시기 바랍니다.감사합니다.
