1>잣 칼로리가 안나와있네요 ㅜㅠ..한주먹 100개정도 먹엇는데몇칼로리인가요?ㅠㅠ그리구 견과류인데 살찌나요?2>야식은 몇시 이후로 안먹는게 좋은가요?3>변을 봤는데 ㅠㅠ..음..언제 변이나온건지..?2시간전에 먹엇던것도 배출된건가요?