......진짜할말이없습니다맨날 뺴겟다뺴겟다하면서제가원래168에 51이였는데55로 몸무게가 불엇거든요?근데 조금씩 더불어서 이제 56~57을왓다갓다하니깐 몸이너무무거워요정말 사람들마다 다살쪗다고하는데요스트레스도받고엄마께서도 좀뺴자구하구요사실 7kg정도불은거잔아요..어떻게시작해야댈지정말감이안잡혀요이젠...우선 절대적인건6시이후 금식이라는거죠저녁을 우유로 대체할려구요우유나 선식이나 과일학교점심칼로리가 800kcal조금 안되거든요?그냥 아침은 원래먹으니깐 아침먹고점심은 반만먹을려고요근데 마음이급해져서또이렇게하면 안빠질까봐걱정입니다운동은 사실 시간을 많이 못내기때문에줄넘기 1500개면 전 빠르게하니깐 15분 정도걸리거든요그정도로 맨날 맨날 해주면 한달에 2kg감량이가능할까요?아.정말옆에서 누가 절 잡아줫으면좋겟고뭐..먹는게그렇게좋은지어떤식으로해야 좋은지 도와주세요아.줄넘기하면다리알 정말 걱정이에요친구도 다리알이장난이아니더라구요..살은빠졋지만 마사지해줘도잘될까요?매일똑같은질문에 매일 다짐하는 이런글에답변달아주셔서 감사합니다
