몇가지궁금   초코칩쿠zl

Posted at 2007-03-30 21:33:21

케로롱 2007-03-31 21:40:00 -   아침에 시간이 없으셔서 그렇게 드시는것 같은데  그렇게 드시면   살찔 가능성이 매우 높습니다  식빵도 그렇고 더구나   잼은 설탕덩어리에요 그러니 안좋아요   차라리 과일을 갈아서 드시는게 어떠세요?   토마토나 사과를 갈아드시면 공복감 해소도 되구요     변도 잘나와요  그러실게 좋을듯 하네요 ^-^

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아침을 매일 식빵두장에다가 딸기쨈이라던지 땅콩쨈이라던지 발라서 우유한잔마셔도 상관없나요??간식이 아니라 그렇게 먹는것이 아침대용이라면요 . . .체중증가나 이런데 영향을 끼치진 않죠? 영양도 맞을것같고또 그렇게 아침을 빵으로 때우고매일간식으로 크림빵이라던지 이런거 먹어도 체중증가나 이런데 영향을끼치진않죠?정해진 칼로리내에서먹는다면 . . .;