안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 질문의 순서대로 답변드리겠습니다.1. 칼로리 사전에서 제공되는 식품 구성탑은그 식품 자체에 대한 성분을 식품군으로 나눈 것입니다.즉 하루 필요 섭취량을 표현하는 것은 아니므로걱정하지 않으셔도 됩니다.하루에 필요량에 관련된 식품구성탑 메뉴는 다음 리뉴얼때 만들어 질 계획입니다.2. 소화시간은 음식물의 양과 구성에 따라 차이가 있지만2-3시간 정도 소요됩니다. 3. 칼로리 사전 운영자입니다.소접시는 직경 15cm이며, 대접은 직경 12cm기준입니다.참고가 되시기 바랍니다.4.생수는 칼로리가 0이며, 보리차 등은 추출물 때문에 칼로리가발생됩니다.5. 젓갈류, 김치류를 다이어트식품이라 딱 정해 놓고 말씀드리는 어렵습니다. 칼로리는 비교적 적은 음식들이지만 식욕을 증가시키는음식이기도 하기 때문입니다.7.일반 청소년의 경우 1800-2000Kcal,다이어트를 하는 경우 이보다 300Kcal정도 적은1500-1700Kcal를 섭취하시면 한달에 1Kg정도씩 서서히감량될 수 있습니다. 감사합니다.
