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고구마 다이어트요

고구마 사랑

Posted at 2007-03-27 22:25:05



김윤정	2007-03-29 17:40:00	x
그냥경험이여서 끄적거려 봅니다. 고구마 좋은거 같애요. 간식대용으로는 좀 그렇구요 밥대신 200g짜리 두개정도 먹으면 배도 부르고 딱이던데요.^^;;

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고구마가 생각보다 칼로리가 높더라구요.어떤분들은 섬유질이 많아서 다이어트에 좋다고 하는데..밥대신 고구마로 200g 씩먹어도 되나요? 배가 고플때마다 간식대용으로 고구마는 어때요?

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