안녕하세요. 47kg운영자입니다.하루 섭취 칼로리내에서 칼로리 섭취를 하시고일상 생활 속에서 지속적인 하신다면 살이 빠지지는 않습니다.쉽게 말해 먹은 것 이상으로 움직여야 살이 빠진 다는 것입니다.1kg감량을 위해서는 7700kcal를 소비해야 합니다.밥양을 평소 1공기에서 1/3로 줄여야 한달 1.2kg 정도가 감량되는것으로많은 노력을 하셔야 감량을 할 수 있습니다.체중 유지는 될 수 있으나 감량은 되지 않습니다.감사합니다.
