안녕하세요. 47kg운영자입니다.간식을 매일 먹더라도 칼로리 내에서 드신다면 살은 찌지 않습니다.3끼 식사와 함께 운동을 실천하시다가 간식을 추가하시면 살이 찔수 있습니다.간식을 운동 칼로리 만큼 드신다면 체중은 유지 정도 만 될수 있으니간식을 저지방 우유나 플레인 요거트, 과일이나 야채를드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
