안녕하세요. 47kg운영자입니다.수학 여행 기간중 고지방 고칼로리 음식을 드신다면체중은 자연스럽게(?) 증가될 수 있습니다.어쩔 수 없이 드시게 될 경우 과자나 치킨, 음료수등은 양을 줄이는 방법이 가장 최선이라 봅니다.평소 먹던양의 1/2로 먹는 것이 좋으며 밥양은 조금 줄이시는 것이 좋습니다.치킨의 경우 양념치킨 보다는 후라이드 치킨으로 드시고껍질을 살짝 벗겨낸 다음 가슴살이나 닭다리의 살부분을 드시는 것이 좋습니다.음료수를 드시는 것 또한 삼가하시기 바랍니다.감사합니다.
