다이어트한지한달이 좀 넘었어요그래서 제가 5kg을 뺐는데하다보니깐 살이 처음처럼 잘 안빠지더라고요체중변화가 없어요빨리 빼고 싶은데어떤 운동을 해야 하나요?지금 하는 운동은 그냥 1시간 동안 빨리 걷기만 하고 있거든요알려주세요글구 제 친구가 운동 한후에는 물을 먹는게 아니라고 하는데요이게 맞나요?저는 운동 끝나면 물을 벌컥벌컥 마시거든요마시다 보면 거의다 먹고 빈병만 남은 날도 있어요....어떻게 해야 하나요?알려주세요^^
