안녕하세요 저번에 저녁밥에 관해서 질문했던 학생입니다 요즘 새학기에 시작이 되면서 점심은 거의 불가리스로 먹고 저녁에는 사과나 크래커등 (아이비) 이런식으로 먹었어요 ㅠㅠ 과자 먹으면 살찌는것은 당연한 이치인데 웬지 땡기더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 제가 162cm 43kg인데 몸무게 괜찮은가요? 저체중이라고 나오는데 저는 만족이 되지가 않아요 운영자님 말씀대로 차라리 저녁에 과자랑 불가리스랑 막 먹는것 보다 급식이 더 낳을것 같아서요 사실 저는 이상한게 밥은 조금먹어도 배부른데 과자는 계속 들어가고;;; 그래서 밥을 먹을려구요 대신 저녁 급식으로는 고기랑 막 지방있는것은 일절 안먹고 해산물이나 막 칼로리낮은 그런 반찬들 위주로 먹구요 밥은 한 숫가락으로 5숟갈 정도 먹을 생각이에요 채소반찬종류를 많이 먹으면 밥양은 자연스레 줄거든요 그래도 괜찮겠죠? 꼬옥 답해주세요 아차 그리고 키위가 다이어트에 좋다잖아요 키위 그냥 아무것도 안넣고 갈아마시면 어디에 좋나요? 꼭 가르쳐주세요
