안녕하세요. 47kg운영자입니다.배부름을 느끼기 위해서라면 음료수를 드셔서공복감을 달래는 것이 더 낫습니다.저녁 식사의 종류를 칼로리 검색창에 검색하셔서칼로리를 체크하여 입력하셔서 칼로리를 체크하시기 바랍니다.포만감이 없다고 하여 칼로리가 다 소비 된것은 아니기 때문에칼로리를 조절하여 드셔서 체중 조절을 하시기 바랍니다.감사합니다.
