안녕하세요. 47kg운영자입니다.6개월이상의 생리불순이 갑자기 한달도 안되어좋아지리라 생각하는 것은 약간의 욕심일 수 있습니다.한달이상 양적으로 질적으로 올바른 식사와 규칙적인 식생활로실천 하시고 단백질이 풍부한 콩이나 두부, 소고기등을 충분히드시며 식이섬유가 많은 양배추쌈이나 다시마쌈, 미역등을드셔서 장활동에도 도움이 되도록 하시기 바랍니다.서서히 몸에도 반응이 나타나리라 여겨지니너무 강박관념 갖지 않도록 하시고 스트레스 없도록 하셔서다이어트 후유증에서 벗어나시기 바랍니다.감사합니다.
