안녕하세요. 47kg운영자입니다.우유에는 8가지 필수 아미노산이 포함 되어 있으며칼슘과 마그네슘을 포함 하여 각종 비타민이 포함되어부족한 비타민과 칼슘 무기질을 섭취 할 수 있습니다.한달에 한 두번 정도 패스트 푸드를 드시는 것은 나쁘지 않다고 봅니다. 소량을 드셔서 입맛이 다시 패스트 푸드에 중독되지 않도록하시기 바랍니다.감사합니다.