제가 171에 59에요 ............다이어트시작한지 2달됐어요 줄넘기 10~15분정도 일주일에 4번정도는하려구했구용 스트레칭은 시간나는대루했어요..식사는 제가 원래 아침에 반공기에 반찬을 좀많이먹는편이구요 점심은 안먹구...저녁은 반공기에 반찬 마니;;;;그리구 간식으로는 강냉이있자나요 그걸좀 많이먹는편이에요 제가 담배를 끊으면서 다이어트시작한거거든요...술도 한달에 한번먹을까말까인데 문제점은!!!몸무게가 그대로이라는거에요;;;;;;먹는약으로는 제가 변비가 있어서 청국장환먹구...비타민제 무기질제 제가 운동전에는 체지방분해 음료 팻다운하고 또 알약 2알 이렇게 먹구있어요변비에도 효과가없는것같구 몸무게는그대로이고;;아니 운동전에는 솔직히 57.5였어요 근데 이렇네요;;;어찌해야할지...몸매는 팔다리가 가늘어서 뚱뚱하단소리는안듣는데;;배.......가......31이라는............숨길수도없어요 옆구리쪽이 많이 나온편엉덩이두작구 ㅇ ㅏ앙 ㅏㅇ ㅏㅇ 아 아아 여러분들 ~~많은 조언좀 해주시와
