안녕하세요. 47kg운영자입니다.하루 사이 1kg의 몸무게 변동이 있는 것은 살이 쪘다기 보다는 부종(몸이 붓는 증상)이나몸속의 노폐물로 인한 무게의 차이라고 여겨집니다.회원님의 경우 부종 증세가 약간은 있는 듯 하신데요,,피로와 스트레스가 쌓이게 되면 붓는 증상이 나타나며저녁이나 아침일찍 붓는 증세가 나타나게 됩니다.이런 경우 반신욕이나 족욕등으로 혈액순환이 원활히 되도록 하시고요가나 스트레칭등으로 부종을 해결하는 것이 우선으로 여겨집니다.과식이나 폭식이 없도록 하시고 저녁에는 물 섭취를 자제하셔서붓는 증상이 없도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
