안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사 후 잠을 자게 되면 산책을 하거나 서있는 등의 일상생활보다는칼로리 소비량이 줄어들게 됩니다.그로 인해 칼로리 축적이 될수 있으나오후나 저녁에 칼로리 소비를 하신다면 체중 증가는 없게 되므로저녁에 운동이나 야외 활동으로 칼로리를 소비하시는 것이 체중 증가를 예방 하는 방법이라 생각합니다.감사합니다.
