매일 아침마다 호박군고구마 1개랑 달걀 콩갈은것 이렇게 먹으려고 하는데요..괜찮은가요?? 매일 아침에 저렇게 먹어줘도 다이어트에 도움이 되는지요...밥을 먹어주는게 좋다고 들어서 저렇게 먹으면 영양 불균형으로 요요가 오지 않을까 걱정되서요.. 또한 그렇지 않더라도 너무 과하게 먹어서 다이어트에 도움이 안될것같기도하구요..근데 탄수화물만 먹으면 영양불균형으로 요요올까봐 단백질도 같이 먹어주려구요..그리구 가끔먹어주는 게 좋다고 들어서 그러는데 매일 아침에 밥을 안먹고 저렇게 먹어줘도 되는지....실은 세끼 꼬박 밥먹으려고 했는데 밥을 먹으니까 너무 지겹고 해서요.. 제가 고구마랑계란을 되게 좋아하는데요..근데 그게 다 다이어트에 도움이 되는 식품이라서 이왕이면 좋아하는 걸 한끼정도로 해서 먹으면 싫증나지도 않고...근데 그렇게 먹었는데 다이어트에 도움이 안되거나 나중에 요요오면 먹으나마나니까요.... 꼭 좀 알려주세요...
