이곳을 통해 다이어트를 결심하게 되었고..지금까지는 잘(?)버텨오구 있습니다!^^우선 저는 남자 입니다. 직장 생활 하면서 꾸준히 늘던 체중이 급기야 남의 체중인줄만 알았던 80Kg에 육박!...이대론 도저히 건강상 안좋을거 같아 감량에 들어가게되었는데 사실 다이어트는 이번이 첨은 아니구요 지난번에두 3~4 키로 정도 빠지다더이상 줄지 않는 체중에 두손을 들고 포기 했었습니다.지난번엔 헬스장 다니면서 운동까지 겸했구 지금은 식사조절위주의 다이어트만 하고 있는 실정인데..문제는 지금 또다시 3키로정도 쉽게 빠진후 좀초럼 체중변화가 없는 겁니다.주위에선 지방이 줄어든게 아니라 근육이 줄어 들어서 그렇다고하는군요...제가 봐도 넉넉한 뱃살은 여전 하거든요 ㅠㅠ..남들보다 기초대사가 부족하면 식사를 조절해도 살이 안빠진다는데 이럴땐 어케해야 하는지요?..살 빼기도 힘들고 빠져도 별로 티도 안나는 그런 스타일 입니다조언 좀 부탁 드릴께요!참고사항 : 키174/현재체중 80에서 77.2키로(2.8키로 감량했음)
