안녕하세요. 47kg운영자입니다.가장 단순하게 어렵지 않게 생각하신다면칼로리만 생각하시는 것이 가장 좋습니다.칼로리가 높으면 탄수화물, 지방 모두 함량이 높은편입니다.칼로리가 몸무게와 연관이 되는 것이므로칼로리 수치를 신경 쓰는 것이 좋습니다.감사합니다.
