안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리 계산법은 만약 1회분70g100g = 357kcal라면100g: 357 =70g : X로 하여357 * 70 = 24990이며24990을 100으로 나누면 됩니다.총 250kcal입니다.먹은 칼로리 만큼 칼로리를 소비 시키시면 체중 증가는 없습니다.만약 저녁을 500kcal를 드셨다면 누워서 있기, 서있기, 설겆이 하기컴퓨터 하기등으로 모든 칼로리를 소비 시킨다면 체중 증가는 없습니다.하지만 일상의 움직임은 칼로리 소비가 미미하기 때문에체중 감량으로까지 이어 지지는 않습니다.감사합니다.
