안녕하세요. 47kg운영자입니다.같은 빵이라도 종류에 따라 건강빵이 될수도 건강을 해치는 빵이 될수도있습니다.잡곡빵이나 호밀빵등은 식이섬유가 들어있어 몸에 좋은 곡류들이포함되어 있어 드셔도 좋으나도너츠, 고로케같은 기름에 튀긴 빵은 피를 탁하게 하여건강에 해롭습니다.파이나 페스트리류 또한 버터와 마가린의 함량이 높아 지방함량이높은 빵류에 속하므로 일반 크림빵이나 카스테라를 드시는 것이나으리라 봅니다.감사합니다.
