안녕하세요. 47kg운영자입니다.근력 운동을 시작한지 두달이 되셨군요,,여성분들의 경우 근육이 형성되는 기간과 과정은 남성에 비해많이 느리고 더딘 편입니다. 호르몬이 다르기 때문도 있으며남성은 워낙 근육이 많아 조금만 더 노력하게 될경우 감량도 크며근육도 단기간에 형성될 수 있습니다.여성의 경우 보통 3개월을 기본으로 꾸준히 지속하셔야 조금씩 변화가생기게 됩니다. 현재 회원님의 몸 상태는 근력이 서서히 만들어져 가는 과정이라 보여집니다.근육이 형성되는 과정 중에 근육과 지방이 함께 하기 때문에사이즈적인 변화가 없을 수도 있으며 체중이 증가하기 까지도 합니다.그로 인해 근육 운동을 중도 포기 하는 경우도 있으나장기간 계획하시고 일주일에 3-4회 하신다면 분명한 체중 감량과 더불어체지방 감소, 근육량 증가로 사이즈 적인 변화가 이루어지게 됩니다.너무 조급하게 생각하지 마시고 운동이 습관화되도록 하여 좋은 결과 있기를 바랍니다.감사합니다.
