저 . . .영양성분보면 탄수화물, 지방, 단백질, 칼로리 이렇게 나와있는데요어느것에 가장큰 비중을보고 골라야하나요?과자이런것을보면 지방함량이 22g이렇지만 칼로리는 210kcal이렇고또 다른것을보면은 지방은 6g인가 그렇지만 칼로리는 420kcal이런데둘중 어느것에 비중을 두고 골라야하나요?그냥 골치아프게 생각말고 단순하게 칼로리만 보면 될까요/체중증가에 가장영향을끼치는건 칼로리가 아닌가요??
