저는요고등학생인데요~학교를 야간 다니거든요~?근데 밥먹을시간도 없고해서 하루 두끼를 먹는데요~아침 10시학교석식 5시25분배가안고픈데 ~배부른상태에서 3끼를 꼬박꼬박먹어야하나요?안먹으면 변비 걸려요?