안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트를 할 때 뿐만 아니라 평소에도 아침밥을 챙겨먹어야 하는 이유는 있습니다.아침에 먹는 영양분은 하루를 시작하는 에너지원으로 사용됩니다.포도당을 필요로 하는 뇌활동을 활발히 할 수 있으며지적활동이나 수업, 업무에 집중을 할수 있으며안정된 상태에서 집중력을 키울 수 있습니다.또한 배고픔도 덜 하여 점심을 더 많이 먹는 현상이 없게 됩니다..아침식사를 꼭 하는 것이 좋으며 규칙적인 식습관을 갖는 것이 좋습니다.감사합니다.
