조언부탁드립니다   환쫄

Posted at 2007-03-04 10:39:59

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안녕하세요 다이어트를 고1때부터 시작했습니다 (8월쯤)제가 운동하고 움직이는것을 좋아하는 타입 인거같습니다 그래서 다이어트를 하고나서부터는지하철탈때는 거의 서있고 앉지않습니다 그리고 많이 걸어다니구요.지하철탈때 앉아있으면 엉덩이가 펑퍼짐해진다거나살이찔거같아서 두렵습니다 문제는 지금부터입니다아무리 운동을 꾸준히해도 많이 걸어다니고 지하철에 서있어도원하는 몸무게는 나오지는않고..1년전만해도 46kg였습니다그런데 집에서는 오자마자 간식있으니까 먹어대고앉아만있고 먹고 졸고 자고 하니까 어느새 몸무게가 49kg가 되었습니다그래서 다이어트를 하게됬습니다 목표는 좀 무리겠지만 40kg 입니다스키니를 입기위해서..^^그런데 이상한게 있습니다46kg인데 3kg가찌면 몸이 많이 변해있을텐데 평소입던옷이 안맞는다거나..근데 평소 입던옷이 잘맞습니다 이상합니다..제가 아무래도 어렸을때부터 운동을 꾸준히 하다보니까 이런거같습니다근데 다이어트를 하고 솔직히 간식같은게 문제이지만..7일전 48.6kg 였습니다.. 근데 오늘 아침 몸무게를재니까50.2kg.............. 저는 운동을해도 몸무게는 잘빠지고 몸무게는 더나가는거같은 기분입니다 살은 그대로지만..제 체질을 말할게요1. 저는 운동을 꾸준히 합니다 많이 움직이는것을 좋아합니다2. 몸무게가 늘어도 살이 찐거같지가 않습니다 (3kg쪄도 그대로ㅡㅡ)3. 근데 운동을해도(순환운동) 몸무게는 0.6kg가 빠지지만 무언가 먹은만큼 좀 움직이기는 먹는거때문에 느는거같습니다(몸무게)4. 키도크고 몸무게도 줄이려면 몇칼로리정도 섭취해야할까요? 그리고 무엇을 먹으면안돼죠? 먹고싶을땐 몇일마다?ㅠㅠ5. 밥도 규칙적으로 먹습니다..엄마는 저에게 " 많이먹어야 키가크지" 이럽니다 솔직히 전 키가작습니다(156~8) 고등학생 2학년입니다그런데 솔직히 고등학생 2학년이면 키가 잘안클거같은데 계속 이런식으로 다이어트를 해야하나 말아야하나 문제입니다제가 어떤것이 잘못됬는지 궁금합니다!