다이어트를 할 때 아침밥을 먹지않으면 두뇌활동이 떨어지고 피로가쌓이기쉽우며무엇보다 군것질이나 점심 저녁때 폭식을 하게되기때문에 꼭 먹으라하잖아요~그치만 저같은 경우는 아침을 먹어도 똑같거나 오히려 더 배가고파요-_-그래서 아침을 먹고 온 날도 점심때 아침을 안먹고 온 날이랑 같은 양을 먹게되지용다이어트에있어서 아침밥을 안먹어도 점심이나 저녁식사때 폭식을 할 염려가 없다면 굳이 아침을먹을필요가있나요? 전 이런 생각때문에 아침밥을 먹지않아요. 아침밥까지 먹으면하루에 먹는 섭취량이 300kcal는 더 늘어나는데..아니면 이런 허접한이유(아침밥을 안먹으면 배고파져서 더 먹게된다)말고도아침밥을 먹어야 살이 더 잘빠지는 이유가있는건가요?
