안녕하세요^^여름이 다가오는 마당에 마구마구 솓는 식욕으로 인해 식욕과 함께 살이 마구마구 찌고 있는 학생 인데요 제가 4월에 교생실습을 나가서 살을 좀 빼야겠다 싶어서 아침에 6시에 일어나서 집 근처를 만보씩걸으려고 하는데요이게 운동효과가 있을런지??? 한달정도하면 얼마나 몸무게가 줄어 들런지???궁금해요~~~ (키는160에 몸무게는 57이랍니다~)
