안녕하세요. 47kg운영자입니다.개강을 하게 되면 자연적으로 운동시간도 줄고 OT,MT과 모임등으로 먹을 자리등이 많이 생기게되는데요,,너무 운동이나 칼로리에 집착하지 마시고 스트레스 받지 않도록 하시기 바랍니다.조금씩 드시면서 칼로리 범위를 크게 벗어나지 않도록 하시며운동 대신 친구들과 어울리고 돌아다니는 시간이 많도록 하셔서대체 칼로리 소비를 하시면 됩니다.갑자기 기초 대사량이 떨어지고 근육량이 줄어드는 것이 아니니일주일에 1-2회 정도 근육운동을 하시며 유지 하실수 있습니다.스트레스 없이 즐거운 마음으로 하신다면 체중 증가가 없이즐거운 캠퍼스 생활 되리라 봅니다.감사합니다.
