안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트라는 강박관념으로 체중 조절이 잘 되지 않으시죠?스트레스를 받게 되면 우리몸도 정상적인 체계로 순환되지 않게 됩니다.그로 인해 많이 먹어도 배부름을 느끼기 보다는 더 먹고 싶은 욕망이발생하게 되는 악순환의 연속이 되게 됩니다.회원님께서 오늘 부터 실천해야 하는 것은 내일 부터가 아닌 지금 당장 부터라는 마음의 결심을 하는 것이라 봅니다.여태까지 내일부터 라는 미명하에 방학을 전부 보낸것으로 여겨 집니다. 조금은 매몰차게 들릴 지 몰라도 나태함과 미루기의 반복으로 살이 찌고 스트레스를 받고악순환의 연속이 되는 것으로 보여 집니다.계획을 하셨다면 그 계획에 맞게 실천을 하는 것이 무엇보다 중요합니다.계획만 매일 세우고 행동으로 옮겨 지지 않는 계획은 아무것도 아닙니다.회원님께서 오늘 하루만을 생각하셔서 오늘만 최선을 다하자는 마음 가짐으로하루 하루 보내신다면 의지력이나 결심이 무너지지 않으리라 봅니다.no pain, no gain~!!고통없이는 얻을수 있는 것이 없습니다.특히 우리몸은 정직합니다. 노력한 만큼 정직하게 나타내주는 것이 몸입니다.새학기를 맞이하여 새마음과 새 뜻으로 굳은 결심하여실천에 옮기는 회원님의 삶과 마음가짐 이 되길 바랍니다.처음 시작 1-2주는 많이 힘들것입니다. 하지만 그 이후로는 몸에서 쉽게 반응하여 수월하게 칼로리 조절과 식욕조절이 될수 있습니다.조금 더 인내하고 노력하셔서 좋은 결과 있도록 실천 꾸준히 하시기 바랍니다.힘내시고 체중 감량 소식으로 글 올려주시면 좋겠네요~^^긍정적인 마음과 생각, 실천으로 체중 조절 하시기 바랍니다.감사합니다.
