안녕하세요. 47kg운영자입니다.잠자기 전에 드시게 되면 칼로리를 소비할 방법이 없기 때문에살이 찝니다.7시에 저녁을 먹게 되면 11시에 취침을 한다는 가정하에4시간 사이 분명히 활동량이 발생하게됩니다.또한 우리몸도 활동을 함으로 칼로리 소비를 하게됩니다.하지만 취침시에는 우리몸의 기능 또한 함께 취침을 하게됩니다(쉽게 말해)그렇기 때문에 칼로리를 소비하는 몸의 기능들이 잠자고분해하는 기능들도 함께 잠자기 때문에칼로리 소비가 그만큼 없게 된다는 것입니다.소비 되지 않은 칼로리는 지방으로 쌓이게 되는 것이구요,,쉬운 이치입니다.감사합니다.
