안녕하세요. 47kg운영자입니다.아이스크림은 대부분 유지방과 설탕으로 이루어져고지방 고칼로리 식품입니다.하지만 조금 나은 아이스크림은 콘이나 떠먹는 아이스크림보다는얼음이 포함된 사각되는 바(bar)로 된 것이 좋습니다.과자의 경우도 칼로리가 낮은 소봉지 과자를 드시는 것이 좋으며되도록 사가지고 가지 않도록 하시고 박스 과자를 구입하셔서몇봉만 가지고 가거나 친구들에게 나누어 주는 것도 좋습니다.되도록 음료수도 피하시고 녹차나 물을 수시로 마시면서껌을 씹는 등으로 입맛을 떨어뜨리시기 바랍니다.감사합니다.
