안녕하세요. 47kg운영자입니다.많은 다이어트 경험으로 몸과 마음이 많이 지치신 것 같네요,,제가 많은 부분에 도움을 드릴수는 없지만회원님은 많은 대화가 필요합니다.너무 체중에 대한 집착과 다이어트라는 강박증으로 인해스트레스가 되어 먹고 다시 살이 쪄서 스트레스를 받고그 스트레스로 다시 먹는 악순환의 반복으로몸과 마음이 많이 지쳐있으시리라 생각됩니다.예전과 같이 빠지지 않은 체중과 지루함, 칼로리와 운동에 대한집착과 스트레스 등으로 모든 것이 부정적으로 생각되고 사람들을 만나기도 꺼져 지고 하는 현상들이 나타납니다.다이어트를 하는 모든 분들이 겪을수 있고 겪고 있는 분들도현재 많이 계십니다. 회원님은 특별히 용기를 내어 글을 올려주신용기 있는 분이시구요,,인간은 동물이기 때문에 기본적인 욕구를 갖고 있습니다.잠욕, 식욕, 성욕,,이것들은 기본적인 것이기 때문에 조절하기가 굉장히 어렵습니다. 이 욕구들이 원활치 않게 되면 서로 예민해지고날카로워 지게 됩니다.하지만 인간은 다른 동물과는 달리 생각하고 판단할수 있는 능력이 있는유일한 동물입니다.따라서 먹는 것을 조절할 능력, 잠을 줄일 능력등 의지와 마음가짐으로 가능합니다.회원님은 현재 다이어트를 위해 함께 얘기하고 나누며스트레스를 함께 풀어줄 대화 상대가 가장 절실하다고 여겨집니다.Diet커뮤니티-Diet게시판에서 함께 이야기를 공유하셔도 좋으며함께 참여하여 많은 의견을 보는 것도 도움이 되리라 봅니다.마음을 나누시는 것이 좋으며 필요하며다이어트에 대해 강박관념이나 스트레스가 없도록정서적인 안정이 되는 것이 가장 우선이 되어야 할것으로 봅니다.감사합니다.
