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Posted at 2007-02-27 21:24:32
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날씬하게살자 |
2007-02-27 22:11:00 |
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| 아니요~ 저도 이틀동안 아침에 쌀을 먹지 않았는데요 쌀 아주소량만 먹었는데 살 안쪗어요 ~쌀은 오래씹을수잇고 포만감도주어서 조금은 섭취해주셔야할걸요 |
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Haru |
2007-02-28 02:08:00 |
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| 조금씩 늘려주시면서 섭취하시면 요요를 막을수있지않을까..싶네요ㅎㅎ |
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꽃돼지 |
2007-03-01 09:39:00 |
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| 저와 같네요.. 전 탄수화물을 섭취안하고 단백질을 위주 식단으로해서 저도 쌀을 안먹은지 꽤됀거같아요.. 그치만 몇달전부터 조금씩 섭취해주시면서 조금씩 늘려가시면되요..늘리시다가 1그릇은 안되구요 한 반그릇정도까지 늘리세요.. 요요현상.. 다시뚱뚱햇던때로 돌아가진안는답니다..1년동안 고생하신게 얼만데.. 너무 겁먹지마시구.. 조금씩늘려가도록하세요^^ 화이팅이예요^^ |
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