안녕하세요. 47kg운영자입니다.조금씩 나누어 늦게 먹는 것 보다식사후 디저트를 바로 먹는 낫다는 것입니다.4시간 후 빵 먹고 바로 자는 것보다 낫다는 것입니다.하루 정해진 칼로리 안에서 드신다면큰 문제는 되지 않으나 살이 찌지 않는다는 장담은 할수 없습니다.왜냐하면 빵은 지방이 많기 때문입니다.감사합니다.
