안녕하세요. 47kg운영자입니다.1번째 경우가 낫습니다.일찍 먹는 것이 더 낫다는 것입니다.위胃에 들어간 양이 적으면 적을 수록 소화는 빠를 수 있습니다.하지만 빵을 밀가루로 만든 제품으로 소화를 더디게 합니다.빵을 드셨어도 3-4시간 이후에 주무시는 것이 좋습니다.감사합니다.
